Αλλαγή (λέπτυνση) φωνής: Θεαματικά αποτελέσματα δίνει επαναστατική μέθοδος με τη χρήση laser

Θεαματικά αποτελέσματα στην αλλαγή (λέπτυνση) φωνής προσφέρει η νέα ενδοσκοπική μέθοδο με τη χρήση CO2 laser, σύμφωνα με τα συμπεράσματα του συνεδρίου φωνητικής UEP50 που διεξήχθη στο Βελιγράδι τον Δεκέμβριο 2021. Η νέα επαναστατική μέθοδος, χωρίς εξωτερικές τομές, είχε παρουσιαστεί πριν από τέσσερα χρόνια στο 4th Laser Laryngeal & Airway Course στο Μάντσεστερ της Αγγλίας […]

Continue Reading

Μεσοθεραπεία: Προσφέρει όσα υπόσχεται στη βελτίωση της επιδερμίδας;

Αποτελεσματική και ασφαλής για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος κρίνεται από τους ειδικούς η μεσοθεραπεία, δηλαδή η ενέσιμη θεραπεία που έχει πάρει το όνομά της από το γεγονός ότι δρα απευθείας στη μεσαία στιβάδα του δέρματος. Μέσω της δράσης των συστατικών της μεσοθεραπείας στο χόριο, αποδεδειγμένα βοηθά στην αποκατάσταση ή διατήρηση της υγιούς και […]

Continue Reading

Πώς επηρεάζει το δέρμα η εγκυμοσύνη;

Αρκετά συχνή είναι η εμφάνιση δερματικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της κύησης, τα περισσότερα των οποίων είναι καλοήθη και θεραπεύονται χωρίς ιδιαίτερες ιατρικές παρεμβάσεις. Αιτία είναι οι έντονες αλλαγές στις ορμόνες, το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Πολλά από αυτά είναι συνηθισμένα, θεωρούνται φυσιολογικά καιτις περισσότερες φορές δεν έχουν καμία σοβαρή επίπτωση ούτε στη μητέρα […]

Continue Reading

Συμπληρώματα διατροφής: Προστατεύουν από τον κορωνοϊό;

Άνοδο παρουσιάζει η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής από την έναρξη της πανδημίας. Στις ΗΠΑ, το 29% των ανθρώπων λαμβάνουν σήμερα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής από ό,τι πριν από την πανδημία COVID-19, ανεβάζοντας το ποσοστό των Αμερικανών που τα λαμβάνουν στο 76%. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Ιδρύματος Samueli, το 57% των […]

Continue Reading

Μήλο: Οι Θερμίδες, βιταμίνες, ωφέλιμες ουσίες και τα οφέλη πέψης που έχει με και χωρίς την φλούδα

Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Είναι ο καρπός του δέντρου της οικογένειας Malus domestica, με καταγωγή από την Κεντρική Ασία. Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και διάφορα αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης πολύ χορταστικό, λαμβάνοντας υπόψη τις χαμηλές θερμίδες του. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μήλων μπορεί να […]

Continue Reading

Το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής (δίαιτα) για το 2022 – 27 κορυφαίοι ειδικοί αξιολόγησαν…

Αν θέλετε να αποκτήσετε και να διατηρήσετε καλή υγεία, μία είναι η διατροφή που χρειάζεστε. Οι εμπειρογνώμονες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται καθηγητές από το Στάνφορντ και το Χάρβαρντ, αξιολόγησαν και βαθμολόγησαν 40 προγράμματα διατροφής, για να βρουν ποια παρέχουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία και επιπλέον μας αδυνατίζουν πιο σωστά. Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, η μεσογειακή […]

Continue Reading

Διατροφικές παγίδες, Υγιεινή διατροφή και μεθεόρτια μείωση των περιττών κιλών… μετά την κραιπάλη των εορτών

«Ένας περίπατος μετά το γεύμα, μια βόλτα σε χριστουγεννιάτικο  ή μη πάρκο, χειμερινές αθλητικές δραστηριότητες, χορός και πολλές άλλες δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια των περιττών θερμίδων των διακοπών των Χριστουγέννων». Χρήσιμες συμβουλές από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Το τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας έχει συλλέξει και παραθέτει […]

Continue Reading

Τα μυστικά της σωστής φροντίδας για τα γένια (και το μουστάκι)

Είτε βρίσκεστε στη διαδικασία να αφήσετε γένια ή μουστάκι, είτε τα έχετε ήδη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά την τριχοφυΐα στο πρόσωπό σας. Από την φροντίδα της μπορεί να εξαρτάται η υγεία του δέρματος που βρίσκεται κάτω από αυτήν. «Τα υγιή γένια αρχίζουν από το υγιές δέρμα. Με τη σωστή φροντίδα οι […]

Continue Reading

Διατροφική κραιπάλη και κιλά στις γιορτές: Η δίαιτα αποτοξίνωσης που χρειάζεστε για να τα χάσετε

Πάντα μετά από  μία περίοδο διατροφικής κραιπάλης, όπως συνήθως συμβαίνει στις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χρειάζεστε ένα ενδεικτικό ειδικό πλάνο  (πρόγραμμα) διατροφής για αποτοξίνωση του οργανισμού σας, που ταυτόχρονα θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά των εορτών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το πιο σημαντικό κατά το διάστημα που ακολουθείτε ένα τέτοιο πρόγραμμα […]

Continue Reading

Δεν είναι όλοι οι οργανισμοί ανθρώπινοι και Ζούμε Ανάμεσα τους!

Γάλα: Είναι ή όχι το «βασικό» Ναρκωτικό Δηλητήριο; Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η τέλεια τροφή της φύσης, αλλά, μόνο αν είστε μοσχάρι. Πιθανότατα θα έχετε ακούσει το σλόγκαν «Το γάλα περιέχει κάτι για τον καθένα». Εκτός από ασβέστιο κι άλλα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, τι άλλο θα μπορούσε να σας προσφέρει το γάλα; Οι περισσότεροι […]

Continue Reading